心理学怎么忘掉一个人？掌握这个方法很重要

忘掉一个人是不少人的愿望，然而现实中操作起来，难度可谓不小，为此，这些人付出了不少努力。然而努力虽有，但如果没有章法，效果还是不显著。在此，我们想和大家说说心理学怎么忘掉一个人。

1、追求新事物

追求新事物，这也就是心理学里常说的替代效用。当人们在过往的事物里屡遭挫折、打击，这时候他们不妨转而追求其他新事物，让心灵得到新的体验。在男女关系里，上一段恋情里，男人不能忘掉前任，经常在两人曾经的思忆里走不出来，这时候男人需要做的事情便是找个新女朋友。

开始一段新的恋情，男人需要考量如何让关系更加稳固，如何才能让对方更接纳自己，这过程男人想方设法哄女性开心，女性看到男人如此有诚意，也乐意与对方在一起。此过程中，男人不断收获成就感，他们那糟糕的心理会被开心覆盖，以前的坏情绪被一扫而空。

2、分析忘不了的根源

心理学怎么忘掉一个人?人们要有根治心理。所谓根治心理，就是找到根本原因，继而对症施药。在感情上忘不了一个人，同样可以用这样的方法，找到分手的根本原因，如果原因是自个问题，请尝试解决，如果是对方执意如此，再强求或许也不会有太好的结果。

世上没有无缘无故的忘不了，只要分析对了原因，原来的忘不了也能发展为忘记得一干二净。需要留意的是，现实中存在不想忘掉旧事的人，这种人不想忘掉过往重新开始，或许，他们的感情投入太深了。

3、想想对方的不好

如果对方的好让自己念念不忘，如何忘记对方，可以尝试想想对方的不好，或者对方曾经对自己做出的伤害。当各位知悉对方曾经的无情，很大可能会彻底忘掉对方，不想自己的记忆里存留对方的丝毫片段。

心理学怎么忘掉一个人?通过这三种方法，人们基本可以达成忘掉一个人的目标。但对一些难度更高的案例，这些办法或许有些吃力。