和女朋友分手了有人追她（前女友该怎么追回来）

和女朋友在一起半年后分手，分手的原因是女朋友觉得我对她比较冷淡，还说我比较直男，让她感觉不到恋爱的感觉，就提出分手了。而我在挽回的过程中得知还有别的人在追她，我害怕她被别人追走，就说了些诋毁别人的话，导致女朋友对我更不耐烦。想问问和女朋友分手了有人追她，还想挽回怎么办?

一、和女朋友分手了有人追她怎么办

1、退回朋友关系

和女朋友分手了有人追她，这是一件再正常不过的事情了。说一句很残忍的话，分手后，你的身份就自动降级成了“女朋友”，这就意味着，你没有权利去限制女朋友的交友，更没有理由去左右女朋友去喜欢谁。

你越是去控制女朋友的自由，女朋友就越觉得“你是一个占有欲爆棚的神经病”，你越是诋毁其他的竞争者，人家就越觉得你小气，没有一点格局。

所以你在分手后，要做的一定不是纠缠、竞争或示好，这样只会加固女朋友与竞争者的感情基础。真正需要你做的，就是及时重塑自己形象，重新弥补女朋友丧失的情感需求，

要以『朋友身份』重新潜伏在女朋友的生活之中，你建立起来的联系，既不让女朋友感觉到厌烦，竞争者又挑不出毛病。

2、潜伏期重塑形象

那应该怎么重塑形象呢?在潜伏期中，你一定要搞清楚一件事儿：女朋友为什么要和你分手?在曾经失败的感情中，她到底丧失了哪些的情感需求?

例如她在曾经的感情中总在抱怨“你从不顾及他的感受，你是个过于自我的人”这其实就是关注感的丧失，你可以发一条这样的消息：

“你的胃药好像落在我这里了，最近胃还疼么?用不用我给你邮回去。”

再比如说，女朋友之所以和你分手，是因为你太安于现状了、缺乏男性该有的上进心，那么你可以发这样的一条朋友圈：

“从今天开始，由我一个人来完成两个人的梦想。”

从始至终，你要铭记一点：你现在只是她的朋友，甚至连朋友都算不上。你最该做的不是挽回，而是软化关系、起码让她对你不再抵触。

3、抓住时机有效破冰

时机，真的很重要。比如女朋友发了一条比较伤感、或是是无聊的朋友圈，这就是非常关键的窗口期，无非是两种可能：1、女朋友此时对待竞争者开始厌倦2、怀念起旧时光。

这个时候，要你做的，不是挽回，而是把女朋友约出来，看到一个崭新的你。

当然，在约会之前你要做一个详尽的约会计划，尽可能丰富约会的体验，毕竟你女朋友是因为“你太直男”而分手，这一次，就要打破她对你的刻板印象。只要你的表现符合女朋友的预期了，你们之间也没有什么原则性的矛盾，那女朋友其实也没什么必须要分手的理由了。

二、前女友该怎么追回来

1、弄清楚分手的原因

许多男生分了手之后都不知道是因为什么原因导致选择离开自己。他们想要挽回的话也不知道怎么做。许多时候女朋友不是简单的哄一哄就能够回来的，因为她知道你并不是真心实意的改过自新，你们继续在一起你也是会继续犯这个错误，所以想要挽回前女友的话，一定搞清楚导致自己分手的原因。这样才能够对症下药，一招制胜。

2、向她们承认错误

这主要是针对一些分手时间还不长的情侣来说的，因为刚分手对彼此还是存在着感情的，所以这时候承认错误是一个很好的方法。因为不管是谁提出的分手，是男生想复合，所以不过怎么样，男生一定要找到自己身上的某些方面的缺陷，认真的向女生进行认错，大多数女生都是会回心转意的。

3、不要穷追猛打

很多男生决定要挽回前女友之后，就会展开很猛烈的攻势，这样子的做法通常是不建议的。因为不仅有可能会引起女生反感，甚至会让她们因此更加不想原谅你。所以，想追回前女友的话，一定要注意自己的方式方法。很多时候，若即若离的方法会比一直纠缠更有用。

4、提出重新跟她做朋友的想法

当时你们分手，肯定会对女朋友造成一定的心理伤害，此时她虽然愿意跟你见面了，不代表就原谅你过去的一切，所以不要着急跟她说你想复合，此时的你不妨跟对方表明，希望彼此之间还可以以朋友的身份相处。如果能够先做朋友了，那么事情就成功了一半哟。