如何修复一段背叛的感情（这4个小技巧帮助你）

如何修复一段背叛的感情？每个人的性格、喜好、生活习惯都不一样。不管他们有多喜欢对方，在相处过程中难免会出现一些矛盾，甚至会吵架分手离婚。婚姻出现问题不可怕，主要的是不知道如何解决如何修复。如何修复一段背叛的感情，一起看看。

1、发现问题

情感的修复，首先是找到问题所在。如果你不知道问题具体出现在哪里，那么你不妨先列出你们之间的变化。然后从变化中寻找问题所在。之前你们很亲密，现在变得很疏远。你们以前无话不谈，现在却什么都不想说。以前两个人一起分担家务，现在都是你自己做。先列出这些变化，然后从你的角度写下这些变化的原因。

2、区分大小问题

不是所有的问题都威胁到你的感情，所以要分清大问题和小问题。什么是小问题？比如对方喜欢把脏袜子扔得到处都是，你说了很多次，他都不愿意改变，只好让你一次次的为他首饰。什么是大问题？对方出轨，爱上了别人。

每个人的性格不同，对大问题和小问题的定义也不同。你认为的大问题，在对方眼里可能根本就不是什么问题。列出来的目的是为了更好的互相沟通，解决问题。

3、互相沟通

为了达到更好的沟通效果，在决定坐下来将问题进行解决的时候，最好有专业人士在场。很多夫妻都有自说自话、相互指责的毛病，这样会把精心策划的谈话升级为争吵。不但解决不了问题，反而带来更坏的影响。专业人士的存在可以引导你们的谈话，在你们的情绪开始转向不好的方向的时候，适时打断，以确保这是一次有效而有意义的谈话。

4、规划未来做出改变

情感挽回之后，要做出合理的规划。如果两个人都没有规划，都不愿意改变，那么很快的，两个人都会因为同样的问题而再次发生矛盾争吵。

比如你的伴侣受不了扔袜子的问题，你应该改掉吗？如果你爱上了别人，是不是应该忘记收心了？

做出规划的那一刻，行动要跟上，不休百分之百的做到，但是只要也要有百分之五十，要不然这一段感情只有破灭的一个结局。

如何修复一段背叛的感情，上述是一些技巧，希望对你有用。更多相关感情修复的知识，可咨询情感老师。