被劈腿了怎样治愈自己（要懂得专注于自己）

被劈腿了怎样治愈自己？失去爱情是一件痛苦的事情。如果你真的确定你和他真的完了，没有挽回的机会，那么下一步就是走出这段感情，开始新的生活。大家都知道，分手了之后就应该开始新生活，但是有的时候，还是会对感情中的某些问题念念不忘，比如说对方出轨了。被劈腿了怎样治愈自己，又需要多长的时间才能够治愈自己呢？

这个问题没有明确的答案。有人说，三个月后，你对这段感情就没什么可记得的了，也不会觉得痛苦。然而，并不是每个人都是这样的。

一项数据调查显示，许多人在上一段感情结束11周后开始与他人约会。换句话说，一般人会沉浸在一段恋情至少11周。11周不是很短的时间。这段时间里，你一定是备受痛苦的，那么为了不让男友出轨这件事情折磨你，你可以采取下述的建议。

1、让自己感受痛苦

对于一些人来说，这可能是一件很痛苦的事情。但是，想要快速变好，就要正视分手的痛苦。如果不能接受分手的事实，怎么走出来？

2、断开联系

如果你和他保持联系，期待他改变，显然是不可能很快就走出来。正所谓眼不见心不烦，不知道他现在的现状，心里就没有那么多杂念。所以，分开后三个月内，不要急着联系他，也不要地毯式追踪他的消息，就让他随风而去。

3、专注于自己

忘记一个人，除了开始一段新的感情，更好的方法是专注于自己。这个世界上，还有什么比自己更重要？如果你一直想做某件事，但从来没有做过，不妨现在就开始做。如果你已经很久没有和朋友聚会了，不妨现在就出去和朋友一起吃饭聊天，重新认识这个世界的多样性和刺激感。

被劈腿了怎样治愈自己？被劈腿，的确是一件感到很痛苦的事情。当我们觉得痛苦的时候，我们一定会想方法尽快让自己走出来。上述是如何摆脱被出轨痛苦的一些小技巧，希望可以帮助到你。