分手后怎么挽回（分手后挽回步骤）

对方和你分手，说明对方对你真的很厌烦了，已经有了要分手的决心，如果你一味地认错跪舔，对挽回是没有用的。那么分手后怎么挽回？

分手后挽回步骤：

第一步、在对方的生活当中彻底消失

当他提出分手的时候，说明你已经对他没有什么吸引力了，这个时候我们要立即停止纠缠，同时呢，要断联一段时间，这样做的原因是我们之前留给对方的负面影响已经形成，断联之后用时间来淡化他对你的负面情绪，断联是要在对方面前彻底消失，大概时间在一个月左右，记住！这是挽回过程中非常重要的一步，所以挽回的终极目标不是挽回他，而是挽回他，而是挽回自己，挽回那个魅力四射的你

第二步、提升自己的魅力

画画，写毛笔字，钓鱼，打高尔夫，咖啡等等，照顾好自己，让自己拥有精彩充实的生活，让自己展示出正面积极的能量，把自己的精彩生活发在朋友圈，微博抖音等.....

等恢复了联系，加上了微信或者qq对方会被你的精彩生活所吸引，还有一个重点就是多去认识异性。

第三步、恢复联系

重建吸引，怎么恢复联系呢，可以让双方朋友组织聚会，或打听他的动向制造偶遇的机会或者你可以和他取得联系，让他感受到你的变化，让他感受到你的魅力，感受到你的自信与正能量，但切记不要太冷淡或者超出朋友间的兴趣和好奇，别问太多问题，如果你前期做法见效的话，那么他对你的那些负面影响就会淡化很多，你俩磁场就拉平了，回到了正常阶段可以开始邀约了。

第四步、感情升温，建立舒适感

这个阶段的步骤和流程就和约会阶段步骤相同了，在这个阶段你需要做的是不要犯一以前的错误，要展示出完全不同的你让他感动和感受到温暖，因为你现在的世界观不再是强求自己了，用诚意和行动来让对方感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始的甜蜜时期。 恭喜恭喜了

祝福想要挽回的童鞋们愿望成真，你们也可以和我分享你们的故事