夫妻之间为什么会有那么多矛盾（夫妻闹矛盾怎么解决）

有一类夫妻，吵架、冷战的可能，比其它类型的夫妻高很多。这类夫妻是：双方都“自尊心很强”的夫妻。夫妻之间为什么会有那么多矛盾，夫妻闹矛盾怎么解决？

怎么判断自己自尊心强不强？可以问自己几个问题。

1、当自己和伴侣产生冲突时，你是不是总是认为自己是对的，而对方是错的？

2、你们吵架的时候，你是不是总想说服对方认同你的想法，一旦对方不听你的，你会觉得很愤怒？

3、你在吵架时，是否很少去主动的服软，认为“对错”很重要，一定要把对错分明白？

4、你是否认为认错意味着输了、自己不够好，所以很少和伴侣主动认错？

如果以上问题你的回答都是“是”，那就说明在感情中，你是一个非常看重自己自尊的人。

当伴侣也和你是同样的性格时，你们就会陷入到一种情感怪圈中：“权力斗争”。

权力斗争会很严重的伤害夫妻感情，导致夫妻的婚姻从幸福走向破裂。

权力斗争是指：在两个人构建的亲密关系中，很容易产生矛盾、意见的差异，需要做出一个决策，这时会产生一个问题：该听谁的？很多人都会渴望伴侣听自己的，服从自己的意见，让自己掌握感情里的权力。

而如果伴侣也渴望掌握感情里的权力，让你听他的。你们就会争夺感情里的支配权，让自己居于情感高位上。

所以经常发生这样一种场景：

——你们刚开始的时候，会彼此迁就，展现自己好的一面，感情非常甜蜜。

可相爱了一段时间后，你们开始面对不同的决策，小到谁洗碗、谁做饭，大到彩礼、买房、孩子教育、要不要生二胎、父母赡养问题等等，你们有了不同的意见，开始争执。

争执的过程中，两个人都坚持己见，总是抱怨对方不听自己的，和他吵架，争对错输赢，见了面说了没几句话就开始争吵，感情里面充满了各种各样的争执，甚至会对伴侣恶语相向，说出很过分的话。你们的目的，就是想要对方听自己的。

大多数夫妻都会经历这种权力的争夺。

而不同的是，在这场斗争中，有的夫妻会磨合，逐渐摸索出一个解决方案：某些事我听你的，某些事你听我的，无论最后谁听谁的，都心甘情愿，不带怨气。这类夫妻会通过权力的争夺磨合感情，让感情越来越稳定。

但两个高自尊的人，会痴迷这种权力争夺的游戏，非常较真，认为伴侣一定要听自己的：如果他不听我的就是不爱我，如果我让步就很没面子、就没了自尊心，所以这类夫妻在权力争夺中，往往都不会让步，也不会磨合，反而会让感情走向破裂的终点。

性格强势的夫妻、高自尊的夫妻，都会有这个问题。两个人出现矛盾时都不让步，互不妥协，总是争执谁对谁错，一点小事就会吵架、冷战、报复对方、彼此伤害，最终让感情走到破裂。

要想打破权力斗争，走出这种总是吵架、争执的情感状态。可以从三方面做。

第一，改变认知。

对错输赢没有幸福重要，对方爱不爱自己也不是通过让步来判断的。当两个人总是争执时，反而会形成对立关系伤害感情。所以建立有效地“矛盾解决机制”才是解决问题的方式，一味地争执并没有用。

第二，改变沟通模式。

此刻你们的沟通模式是：“攻击-攻击”。你攻击他不听你的，他攻击你不听他的，这种沟通模式只会让感情变淡。因此如果你能改变自己攻击的沟通状态，学会正确表达自己的需求并化解对方的攻击，控制好你的情绪，你们的感情状态就会在你的改变下往好的驱使发展。

第三，改变自己。

对于这类高自尊的人，最大的问题是；对自己太自恋了，认为错都是别人的，自己一点问题都没有，一定要伴侣改变。

这种认知方式导致的结果就是总在指责、抱怨别人，而丝毫不反思自己，当你自己不改变时，总把希望放在伴侣身上，而且你还总用指责的方式批评伴侣，伴侣自然就会反击你，你们的感情也会因此而变得更差。

所以，从自己出发，先改变自己的认知、提升自己的沟通方式和情绪管理的能力，才能真正破局。

大部分感情的不幸福是“爱的能力”的缺失导致的，包括沟通方式的不足、对爱情理解的不成熟、爱的表达的错误、看不见伴侣的需求，等等。

当我们拥有爱的能力时，才能真正地制造爱，让爱在婚姻里流动，创造美好的情感体验，让彼此都感知到幸福。