老公要跟我离婚我要怎么挽留（怎么沟通能让他回心转意）

老公要跟我离婚我要怎么挽留，怎么沟通能让他回心转意？在离婚沟通的过程中，有一个点很重要：方向一致。很多人在谈的时候，和伴侣的沟通方向不一致，会形成对立的局面。

比如，你想要他放弃离婚的念头，说：

“你怎么这么自私，只顾着你过着好不好，孩子怎么办？”

“我不会离的，你要起诉就起诉。”

“我知道我以前做的不够好，以后我会改的，你想要什么我都答应你。”

这时。你的沟通方向是把丈夫往回拉。而这个时候，伴侣想要和你沟通的方向是逃离你，实现他离婚的目标。

因此，方向的不一致，会导致你觉得他和你是对立的，他也会感受到你和他是对立的。导致的结果是他觉得你不理解他，更想要离开你，而你觉得他油盐不进，怎么说服他都坚决要离婚，丧失了修复婚姻的信心，错过了感情修复的最佳时机。

要想让伴侣回心转意，就一定要打破对立的沟通状态，先塑造同一个沟通方向。

在沟通中，你可以从以下三点入手：

1、询问他想要分手、离婚的原因。

你先倾听他为什么要离婚，询问他的感受。比如他说是因为你的强势、暴脾气而离婚，你可以去问：“我每次生气，你当时都觉得很压抑，是吗？”

在这种沟通中，无论他提出的理由是什么，都不要反驳。因为你一旦反驳，觉得“我才不是你说的这样”，伴侣就会感受到攻击、质疑，就不会再和你好好沟通。

因此，你可以先一次次地倾听他想要离开的原因，把他的感受说出来，去问他、印证，他就会觉得他的感受被你看见了，一方面会更坦诚的和你沟通，有好的沟通语境，另一方面也会感受到你在照顾他的感受，内心对你的感觉会变得柔软，对你的印象会潜移默化的转变。

2、和他谈相处的过程。

你们相爱了很多年，期间必然有很多美好，也有很多不愉快的事情。这些好的、坏的事，你都可以和他聊一聊。

对于期间发生的好的事，你可以着重说你的感受，去勾起他对这段婚姻美好的记忆；对于不愉快的事情，你可以重点去询问他当时的想法、感受。

通过对这些事的梳理，你可以看到他对你的态度是如何一点点变差的，找到他对你不满意的部分。

3、和他谈你对他的肯定和不满。

肯定的部分，是你对他的感受，找到他对你好的细节，以及你认同他的点，不要吝啬对伴侣的夸赞。

但谈不满的部分，一定要注意：不要批评。这种不满你需要从自己身上找原因，把它转化成“我内心有某种期待而你没有做到”，重点在于对自己期待部分的剖析，而不是对他没有做到的部分的批评。

我举个简单的例子。

在相处的过程中，你总是很焦虑，希望伴侣回应你，可另一半很少回应，所以你经常对他发脾气，你觉得他对你冷暴力。在沟通过程中，你要谈的不是他对你冷暴力让你多痛苦，而是你要谈一谈为什么自己很期待他回应。

比如你可以告诉他，“小时候我妈妈就很焦虑，因为我爸不怎么顾家，家里的事都是妈妈在做，我看着觉得很心疼她，所以特别害怕我找到的人像我爸爸一样，很希望你多和我说说话。”

这种自我袒露，伴侣未必会回应，但他对你多了一份理解，在行动上也会更朝你期待的方向去靠拢。

两个人感情走到了离婚的边缘，必然积累了很多矛盾。冰冻三尺非一日之寒，要想破冰会很难，让伴侣回心转意需要长期的沟通、谈判、行动来解决。

我们要注意的是：尽量做对的事、说对的话，和伴侣形成一致性，而不是用沟通去激化矛盾，最终加速感情的破裂。