和女朋友分手怎么挽回？这三个方法一定要学会

和女朋友分手怎么挽回？其实和女朋友分手后想要挽回并不困难。女人刚刚分手的时候，就算是她提出的，也有很高几率挽回，不要被她的外表迷惑了。就好像在追女孩的时候，你看着她貌似非常高冷，不能接近，其实，只要你鼓起勇气去接近她，会发现其实她就是个女神经，很好相处。同样的在分手之后想要挽回对方这件事上，其实也是一样的。如果你想要挽回对方，首先在内心要知道这一点才行，那么和女朋友分手怎么挽回？有这些方法！一起来看看吧！

一.不要纠缠

基本上男生在分手之后，都会想方设法去找对方继续沟通，继续说服对方复合。如果对方拉黑自己，他也会想方设法去联系女生，但是这种锲而不舍，和我上面说的要坚持，是两码事。想要挽回对方，至少不要去骚扰对方，不要给对方造成困扰吧。

另外，在分手之后，不要表现出太大的挽回需求，不然会激发女朋友内心的防御机制，她对你就会越来越抗拒，如果女友对你越来越抗拒，你想挽回她，是很困难的。

二.控制好需求

和第一点说的一样，其实人内心很奇怪，都有一个心理防御机制。如果你越想要，那么她就越不顺从你的愿，反而如果你越冷淡，对方会对你产生好奇心。

控制好自己的需求，并且让自己变得优秀，反而会让前女友反思和你分手是否是正确的，如果能够做到这点，挽回她就很简单了。

三.要润物细无声地挽回

如果你的挽回太过直接，那么对方会马上避开你。慢慢来，才是最好的挽回方法。

在心理学上有一个曝光效应，就是如果你经常出现在对方的视线中，那么就算你不找对方说话，久而久之对方也会对你留有印象，如此一来，也会慢慢地改变对你的看法。没错，你啥都不需要做。