婚姻生活不幸福的表现，婚姻生活不幸福怎么办

在一段婚姻里面，幸福还是不幸福，这个是会表现出来。幸福从来就装不出来，一眼就可以看出来。那么在婚姻不幸福的表现有哪些呢?下面挚缘情感老师就和大家一起来看看婚姻生活不幸福的表现，以及婚姻生活不幸福怎么办。

婚姻生活不幸福的表现

1、无话可说

你们之间没有共同语言，无论说什么都会发生分歧，见面就会吵架，虽然不是冤家，但是胜似冤家，相见不如不见，你们双方会故意回避免彼此，正所谓：眼不见心不烦。久而久之你们开始觉得吵架都是在浪费时间，渐渐的双方开始变得沉默，渐行渐远从之前的无话不谈变成无话可说。

2、没事找事

当这段婚姻出现问题时，对方会看你越来越不顺眼，经常没事找事，即便你为人处事已经尽善尽美，可是对方也会从鸡蛋里挑骨头，简直是无事生非，唯恐家庭不乱，导致家无宁日。处在这样的环境之中，对于幸福来说是难以企及的。

3、互翻旧账

对方经常翻你的旧账，即使是陈年往事，对方也会给翻腾或拾掇出来，让你无语，不是挖苦就是诋毁你，对方会把自己的快乐建立在你的痛苦之上，可见对方曾经就反感你，先前进行隐藏，只是随着时间的推移，逐步暴露出来罢了，正所谓：日久见人心。

4、分居生活

你们之间亲热的次数越来越少，直至可有可无，即使偶尔有亲热也是例行公事，你们过着同床异梦的日子，你虽然不知道对方如何想，但是你感觉对方脏，不想接近以及触碰对方，分居既是势在必行又是在所难免。你们之所以没有离婚，大概率是因为孩子，否则早就分道扬镳了，你们在人前逢场作戏，特别是孩子面前，维持名存实亡的婚姻。

婚姻生活不幸福怎么办

1、懂得提升自己

作为女人在家庭中扮演的角色非常多，同时也要让自己过的幸福快乐，但是不幸福的婚姻会让人过得更加难受，所以作为女人要懂的除了照顾好家庭以外更要提升自己，这样自己会过得更好，也不会因为丈夫对自己不好而失去方向，多把精力放自己身上才不会很难过。

2、学会保护自己

要想让自己在不幸福的家庭关系中过得更好，那么就需要学会从实际生活中多保护自己，不要让自己轻易受到丈夫或者家里人的欺负，如果因为自己一再地忍让，而让自己受伤，那么是相当不负责的，因此要学会保护自己，然后慢慢将自己变得更强大，这样才会过得快乐。

3、不要打架

如果丈夫的脾气比较暴躁而导致自己过得非常不舒服很难受的话，那么就真的不值得自己去挣扎和留恋的了，而是要在生活中减少两个人的激烈争吵，不要和对方打架，自己不会有好的结果的，因为男人的力量和脾气都比较大，自己要懂的随机应对，不要使用暴力。

4、懂得捍卫自己

作为女人要懂的学会捍卫自己的权力，用这个来保护好自己，不要让自己让对方一直欺负，懂的学会保护好自己，这样自己也能过得更好。两个人能走到一起也是很不容易的，既然结合了，那就说明两个人要共同进退了，因此要多捍卫自己的权力，才能让自己过得更好。

5、懂得说不

不要一直被欺负，不要一直忍耐，每个人都是独立的个体，没有理由去服务于他人，因此要懂的对自己不好的事情和要求说不，这样自己才不会一直付出，才不会一直被欺负，如果自己想过上幸福快乐的生活的话，那么就应该好好把握，多靠自己去努力变得更加快乐和幸福，因此要懂得说不。

6、保持一定距离

要想让自己有一个更好的生活的话，那么就需要和给自己带来不幸的人保持一定的距离，这样才能让自己的生活有所改善，也才能让自己的生活也能变得更好，所以一定要保持好与对方的距离，这样自己才能过得更好。

7、要独立一些

当自己有足够的能力的时候自己才能给自己能量，也才能有更多的时间能做更多的事情，所以要保持一定的独立，这样自己才能不会被其他人轻易地伤害，这样自己也能过得更好更幸福。女生独立也是非常可贵的，自己在各方面都独立的话，心情也会非常好，很快乐。