离婚了怎么走出来，三步帮你重获新生

离婚了怎么走出来?离婚是痛苦的，在漫漫长夜无法入眠，在工作和生活的间隙，总会能够想到那些曾经美好的回忆。这些情绪都是非常折磨人的。如何从这种情绪当中迅速的走出来，开始另外一段新的生活，下面就让我们通过这篇文章帮你达成这个愿望。

1.空杯心态

在心理学上有一种叫做空杯心态的理论，是说我们只有把自己内心当中所有的情绪都清空，才能够接受更多的新鲜的事物。当遇到一段感情重新需要开始的情况，我们就更要需要这种空杯心态。

很多时候我们无法从一段过去的情绪当中走出来，就是经常会把现在和过去对比，而对于失去了的事情，我们很多时候总是只记得他的好，而慢慢的忽视了当时我们所处这种情况当中的痛苦，这样就让我们非常非常的难受，所以空杯心态对于走出离婚的痛苦非常重要。

2.酗酒嗑药不可取

通过一些极端的方式让自己沉浸在某些虚空当中，不是处理不良情绪的好办法。很多人在逃避痛苦的时候，经常会采取酗酒或者是吃一些药物的方式，这是非常不对的。

酒精可以一时的麻痹自己，药物可能会让你睡几个好觉，但是这都是一时的，也不能够从根本上解决你的痛苦问题，长时间的如此作为，会让你的身体越来越差，到时候精神和身体痛苦的双重叠加会让更加难受。

3.积极的阳光面对

没有任何一段痛苦是走不出来的，没有任何一段伤害是不会被人忘记的，时间真的能够解决一切。只要你有这样的信念，那么你就会知道痛苦是一时的。

目前的这一时痛苦对于漫长的人生中所遇到的一件一件烦心事来说，其实并不算什么，这不过是一个时间节点困难，只要从这个坎儿迈过去，就能够海阔天空了。

抱着这样的心态，你就会更快的从痛苦中走出来，也就更容易接受新的感情，一旦有了新的感情，这段感情的痛苦就不算什么了。

以上就是“离婚了怎么走出来”的全部分享了。离婚不可怕，离婚的痛苦情绪也不可怕，可怕的是你一味的让自己沉浸其中，无法自拔，所以迈出第一步，迎接新生活吧。