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挽回婚姻最聪明的方法( 夫妻不和化解偏方)

文章来源:情感学院   发布日期:2022-01-06 14:42:17

在很多婚姻咨询案例中,不少被出轨者找到我,要我帮忙做辅导和疗愈。今天来整理一个行动指南,解答一下:在恋爱和婚姻中,发现自己的一半出轨有外遇,自己不想分手离婚该怎么做。

①无论伴侣出轨的证据是否确凿,都不要急着寻求确定性的证据或是找伴侣摊牌。这时候应该思考的是:如果伴侣出轨属实,我该怎么应对?

很多人在察觉到对方出轨,或者掌握了一些对方出轨的证据时,会失去理智地去搜集更多的证据,特别想要知道对方是不是真的出轨。掌握好证据后,分秒必争地找对方摊牌。

这种做法是很不聪明的,为什么这么说呢?因为你不想离婚呀。

当你把伴侣的出轨和证据都摊开时,就是逼迫伴侣在你和第三者直接做出选择。伴侣要么敷衍认错,背地里不断干净,要么破罐破摔跟你提出离婚,而你不想离,这就把自己的处境变得很被动。

所以,先先冷静下来,保持理智不要着急,想清楚自己要怎么应对,不打无准备的仗。

挽回婚姻最聪明的方法( 夫妻不和化解偏方)

②减小影响。 不要把伴侣出轨的事告诉双方父母;也不要急着在撕第三者;更不要闹到伴侣的工作单位。

要深刻意识到的点是:伴侣出轨是你们两个人的问题,需要当事人去解决,如果把事情闹大,伴侣会觉得在周围的人和环境中丢尽脸面、被人指责唾弃,坚信你们的感情无法回头,就会更坚定地选择第三者,想要离婚。

③洞悉对方的心理。

1、伴侣出轨的心理。

伴侣出轨是因为哪部分的需求没有得到满足?第三者满足了伴侣哪部分需求?你们的婚姻或者恋情为什么没有满足这部分需求?伴侣产生了什么样的内心感受?

2、伴侣行为背后的心理。伴侣现在采取了什么做法?这个做法背后反映着什么心理?

④复盘恋情或者婚姻的发展历程,找到破局点。

出轨从情感的角度来看,是需求没有得到满足,同逃避的方式从第三者身上得到需求的满足。

复盘婚姻、恋情的发展过程,分析是哪个节点导致了对方出轨。看到对方的哪部分需求在婚姻中是缺失的,找到了伴侣的缺失点,就可以针对性的去行动,满足对方缺失的需求。

分离第三者的核心也是找到伴侣的缺失点。

伴侣之所以出轨,是因为第三者满足了伴侣的情感需求,如果你能够让伴侣的这部分需求得到了满足,第三者也就失去了存在的必要性,做到这一点,就可以有效地避免伴侣再次出轨,让伴侣在婚姻里安分下来。

挽回婚姻最聪明的方法( 夫妻不和化解偏方)

⑤伴侣回归后的相处已经自我心灵疗愈。

在伴侣回归家庭后,虽然和第三者断掉了关系,但问题并没有结束。被出轨让你很痛苦,你的心里受到了很深的创伤,你对爱情不信任、缺乏安全感,自我价值感低,对伴侣不信任,很有可能会翻旧帐。

一旦这份不信任一直存在,对方就会觉得你过不去,认为这段婚姻不可能过好,就会破罐破摔,重新去找第三者或者出轨别的人;或是心里愧疚,和你离婚,想要通过离婚来补偿你。

出轨回归的阶段,需要做两件事,一个是做你的内心创伤的疗愈,把伤痕抚平;另一个是需要和伴侣立规矩,让伴侣补偿你,也让对方觉得只要做了某些事这件事就能翻篇,而不是一直过不去,同时也可以通过惩罚对方让伴侣有规则意识,避免再次出轨。

出轨的问题很难很复杂,伴侣的背叛对你造成的伤害、伴侣和第三者的分离、感情修复、婚姻中存在的长期问题的处理,等等。

当你想要走上修复婚姻的路时,一定要有耐心、做好心理准备,寻求专业的帮助做对的事。


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