丈夫出轨后妻子走不出阴影，如何是好？

最近收到一个提问，一位女士说：男人外遇后怎样才是真心回归家庭？被我发现外面的女人后，老公没有犹豫回归了家庭；为了让我放心还签了财产协议，把80%的财产都放在我和孩子名下；自己只留了一套小公寓，说有个住的地方就行；工作之余的时间放弃所有娱乐、应酬，陪着我疗伤；可最近他却开始频繁地说，如果我实在受不了，他愿意离婚；甚至主动提过两次不如离婚，让我解脱；我觉得他是真的想离婚，根本不是真心修复。

回归时，他说可以答应我的一切要求，尽己所能陪我疗伤；只希望我能够将这件事翻篇，他不想后半辈子都活在这件事的阴影里。我也想把这件事翻篇，让生活回归平静；可每次想起他做过的那些事，就会崩溃，忍不住问他为什么要伤害我，或者不受控地追问他们在一起的细节；一会觉得他说真话才代表坦诚，真心想回归，一会又受不了他说的细节，骂他太过分。看我那么痛苦，他甚至说允许我也外遇一次再修复感情；或者我想离婚，他就放我走。

许川老师，老公除了犯过外遇的错，其他方面都不错，我是想过下去的；可我觉得他动不动就放弃，根本不是真心想和我一起走后半辈子呀。他是真心回归吗，我们的婚姻怎样才能继续走下去？

许川：

这位女士，老公外遇后表达了足够的回归诚意，你也原谅了他，想把这件事翻篇，让两个人的日子恢复如常。但你发现这真的很难，两个人似乎都生活在外遇事件的阴影下，无法走出来，老公开始频繁提离婚，这让你怀疑他和你修复婚姻、携手到老的诚意。

在我看来，你老公想回归家庭和你共度余生是真，想离婚也是真的，不过是一件事情的两面而已，至于哪一面最后能占上风，取决于你。

老公回归的诚意其实你看到了，所以才会试着原谅他。被发现外遇后，他第一时间选择回归家庭，为了让你放心，还签了有利于你的财产协议，也花很多的时间陪伴你、安慰你，这都可以印证他回归的真心，也显示出他在面对这件事时的内疚的歉意。他是真的想要和你一起迈过这道坎，过好后半辈子，所以也希望这件事能翻篇。

这也是所有外遇回归的男人共同的担心，他们害怕因为犯过错，回归后无论做多少努力都要一辈子背负外遇的罪名，在关系里作为一个过错方，低人一等。这也是人的本性，谁都不愿意一直生活在“我不够好”的感受里。所以老公甚至会说，允许你也外遇一次，这是出于承受不了你因为这件事引发的痛苦和你的指责，目的是重新让关系达到平衡。

当你因为太痛苦而纠结过去的事，一次次无法自控地质问老公，痛苦哭泣，指责他的时候，其实是在消耗他的内疚和歉意。他每一次接受指责，内心里实际上都有在“赎罪”的感觉，与此同时他的愧疚感会随之慢慢减轻，一旦他觉得自己接受的“责罚”已经偿清了他的罪责，而你还是无法释怀，老公可能也就没有动力继续付出努力，修复关系了。他说如果你想离婚就放你走，甚至主动提离婚，并不是因为不想和你走下去，而是他害怕在这个关系里一直背负着“罪名”，他害怕自己无论怎么做，你始终都会以看待“罪人”的眼光面对他。

看得出来，其实你真的很想要这段婚姻继续下去，想让自己和老公回到感情受伤前的相处状态中，那么想要达到这一点呢，你首先要做的事就是停止追问老公外遇的细节，因为这对你对他都是一种折磨，对感情的修复起不到任何积极正面的作用；

同时也尽量不要去回忆那段经历，我知道这对于你来说很难控制，但是你也说了，老公是有诚意陪你疗伤的，一直以来也切实做了一些事情去帮助你走出阴霾，所以你不妨继续利用好老公的配合，在难过袭来的时候尝试不去把你已经知道的细节再责问一遍，而是向老公表达自己的感受，寻求安慰，比如你可以说“老公，我又想起那件事了，很想哭，你可以抱紧我吗？”这种表达方式既可以让你感受到老公的爱和关心，又能让老公从正面感受到你对他的需要，从而更加促进你们感情的修复。