你是“回避型依恋人格”吗？回避型依恋人格的恋爱表现是什么？

你是否想过：你明明条件还不错，怎么一直是单身？你单身的原因是什么？或许并非你不够优秀或不够好，而是因为你是"回避型依恋人格"。今天，挚缘小编给你讲解一下回避型依恋人格的恋爱表现。

那么，回避型依恋人格是怎样的呢？

下面这些特点别人可能都看不懂，但是如果你是“回避型依恋人格”，下面的表现你肯定会很有感觉。

第一，的第一个表现就是你对亲密关系有很大的抵触，对恋爱关系也是持消极态度。

回避型依恋人格的人，虽然和普通人一样喜欢别人，但你却很少去主动追求对方，因为在你的内心里，你不相信长期而稳定、幸福的关系的存在，你觉得爱情很短暂，所以即使当爱情降临，你也不敢接受。

第二，你内心渴望爱，但很少有人能进入你的内心。

您希望别人能了解真实的自己，但又怕真实的自己不够优秀，怕别人知道你之后就离开了，你们一直在矛盾中挣扎。

第三，即使你和某人谈恋爱，你也会渴望独立，想要属于自己的时间和自由。

在别人做出亲密的举动时，你会感到浑身不自在。对很多秀恩爱的行为，你很排斥，觉得很没必要。而且，如果你的爱人对你很依恋，那么你也会感到很难受，感觉被对方束缚。

第四，别人可能会觉得你有些“冷淡”，因为你的内心里对别人有强烈的边界感。

当你习惯于依靠你的另一半或朋友来麻烦你的朋友时，你这是还没有准备好怎么面对别人的依靠，相应地，甜言蜜语对你来说也是难说出口。

你们心中有一种压抑机制，压抑着自己的情感，怕表露自己的感情，也对甜言蜜语有排斥心理。

若上述特征你都符合的话，那么你很可能是“回避型依恋人格”哦。这种回避型依恋人格的人看上去很坚强，却很难有一种健康的恋爱关系，那么对于这种人格的人该如何克服自己的这种心理呢？

首先是客观正确的认识。

尝试从整体上看待自己，学会肯定自己，接受自己。可以看到自己的优点，也可以接受自己的缺点。要知道，人无完人，有缺点是很正常的事，不要对自己、对别人要求太苛刻。

其次，无论对待友情还是爱情，都可以通过递增的方式逐步克服自己的抵触情绪。

比方说，在第一个月，你可以尝试在网络上多花些时间与朋友或情人进行更亲密的交流，比如在网上与朋友或恋人交流。如此一步步的慢慢的让自己内心不再那么抵触，慢慢的对别人产生信任和依赖。

另外，你还可以多看一些相关书籍。

回避型依恋人格的最大特点是不信任他人，不敢依赖他人。

多读书能让自己变得强大，阿德勒的书《被讨厌的勇气》，告诉我们不要害怕依赖别人，要学会接受不完美的自己，要学会放下别人的想法。

同时，荣格的《寻找灵魂的现代人》也一样能让你充满力量，能让你从心理层面探索自己的内心世界。