36岁后怎么抗衰老,36岁女人衰老程度取决你的保养方式

36岁后怎么抗衰?许多医学研究表明，女性36岁后就开始快速衰老，因此36岁前一定要注重保养，那么36岁后怎么抗衰老,36岁女人衰老程度取决你的保养方式!

女人36岁的衰老程度其实是根据不同人的体制和保养方式来决定的，很多的女明星即使到了六七十岁，看起来还很年轻。

医药研究表明，36岁以后，女性延缓衰老的关键时期是。由于这一时期，女性体内的雌激素水平下降，而雌激素是女性魅力的生命线。

因为药物雌激素直接补充有一定的副作用，所以，通过食补来提高体内雌激素水平也比较可行。

许多爱美女士在抗衰老方面容易走入误区：仅靠美容就能延缓皮肤衰老。事实上，这种治标不治本的方法只能事倍功半。注意食补，多吃蔬菜水果，天天有好心情，保证充足的睡眠，会让你永远年轻。

一个36岁的女人如何保养自己才能看起来年轻一点？

1、护肤，对皮肤保养有很大的作用；而长期使用优质的护肤品是美丽肌肤的秘诀。

2、内分泌：女性的衰老归根结底是卵巢老化和雌激素水平下降所致。所以，有些人的雌激素水平下降的慢就慢，下降的快则衰老的快。

因此，同等年龄的人有的显得老了，有的看上去年轻。女人的防老非常重要，要慢慢的变老，保养得好，要从原因开始。

而在国外，妇女从25岁起就十分注重卵巢的全身保养。