情感导师的“5+3”模式帮你情感挽回

通过一些情感咨询了解到，很多情感提出分手并非因为不喜欢，而是因为在爱情的整个过程中，彼此伤害，分别带来偏见和误解。怎样挽回男朋友？情感老师在这里教你一些情感挽回秘笈。

一、情感挽回秘笈。

1.找出存在的问题。

情感教师说，愿意留住情感，首先找出自己的困惑。恋爱中解决心态问题的办法极端化，对对方的不良心态等等，都会导致提出分手。反思自己手上的困难和努力纠正问题，才是挽留的第一步。

2.积极主动地道歉。

不管它是否是你的错，如果你想要重现这种情绪，就必须积极地承认错误。只有承认错误，对方才会有更平静的心境，等对方放松了心境之后没有反感，说明感情有了挽留的机会。

3.适当地表现自己的个性。

有人情绪化问起，长时间以来，处对象的另一方发生了变化，不再像以前一样对自己高度重视。情商老师说，情商是必须互相维持的，改变现状给情商降温的事情要高度重视。

可以是二次吸引、再改造。能主要以手机\/信、新浪微博等方式来显示自己，让读书人看到给你改改。第二次吸引是情感恢复的第一个重要流程，在整个过程中，一定要有足够的细心，足够的足够的自我完善，不断提高自己，一步一步提高自己。

4.保持开朗和良好的心理状态。

情感顾问发现，从大部分的情感咨询者到挽回爱情的时候心态都很容易消沉或者怀疑，我觉得这都是不利挽留感情的最好办法。

自我承受着复合的失落和工作压力，对你来说，挽留期无疑是痛苦度日如年的。现在关键是要保持积极的心态，调节好自己的心态，也要让对方感受到你的温暖。你们送给她的都是社会上的正能量，而不是永不止息的情感黑洞，这样更有利于情感的留住。

5.返回两人都很重要的时间范围。

能在这样的时间范围内互相找回两个人之间的感情，但要留心可不能过多。比如，你是否还记得大家二人是在哪里认识的？初次见面的情景在哪里？那些事情是从最开始的几次幽会开始的？每个人都是怎么从异性朋友变成情侣的？

这样的事情，这样的人，在修复每个人的感情上，都会有意想不到的实际效果，也许在寻找这些事情来增进每个人的相互回忆。

二、情感挽回的忌讳

1.表现优越感。

当你感觉到对方对你越来越冷淡时，你就会不断地寻找优越感，试图以某种个人行为为基础来确认对方也爱你。如果对方不能在你设定的预测中做出回应，你的个人行为就会因为你的冲动而变得越来越强烈。

比如，不停地问对方是否还爱你，蛮不讲理，很想做，想引起对方的注意，想让对方认可你，想让对方关注你，想让对方有一定的金钱投入。

情感老师说，这许多个人行为，你只是在制造矛盾，当他愿意和你分手时，分歧就会越来越大，对方就会越来越不喜欢你，也越来越不喜欢你。

有方法来挽救爱情，穷追懒散不是最明智的选择，在整个挽留的过程中更容易迷失自我。“流水线90%的挽留秘笈，让无理取闹的情感迅速升温”，教你如何合理的挽回感情，马上领新人专享298元优惠券，完全免费学习。

2.死皮赖脸死缠住了。

一般而言，在电话里发一封电话\/信，假如他没有回你，我也会更加焦急和疯狂地提升找他的频率，甚至对方回你都要怕誓不罢休，要他让你的回信很好才甘愿。

这样的作法我觉得就是搔扰对方，总使他想远离你，甚至为了避开你的黑名单，搬新家甚至跳槽。你们这样做并非在挽留，而是在造成对方否认的心理状态，更是评价与你们提出分手是正确的，无益于情感挽回。

3.要以慈悲为本获得爱情。

离婚后的情况非常惨痛很伤心，有很多女生用男生的怜悯心态状态伤害自己，想为此来挽回感情。这样的个体行为是一种使用价值极低的个体行为，而且是极端的。

用同情换来的爱，不是长久的，也不是最应该珍惜的，你只是让对方觉得这些感情真的爱错了人，爱一个很卑微的人，提出分手就算是脱离苦海。