纠结要不要离婚的时候该怎么办，先做一次系统的评估看看

如果你目前的婚姻中，已经将离婚这件事提上日程了，甚至已经递交申请处于冷静期了，我劝你在正式离婚之前还是必须要做到这件事，具体做什么?就是找专业人士做一次婚姻评估。那么这个评估并不是说，想重新的让你们之间进行复合，而是通过评估来测试一下你们这个决定的成熟度。

究竟你们是心平气和地为了彼此的幸福，结束目前婚姻的状态?还是说你是在利用离婚这个决定，逃避你们之间不可解决的矛盾。那么如果在你所在的这个城市有专业的机构，那是最好的，如果没有你也可以通过找像胡老师这样专业的情感咨询师，来为你们的婚姻做一次系统的评估。那今天就来具体地聊一聊，这个评估里面究竟会涉及到哪些方面的问题?

第一个，我们会对你们的婚姻做一次复盘

一般来说我会问我的学员这样几个问题，从什么时候你们开始彼此厌倦的?往往在这个夫妻之间都会有个时间节点，比方说孩子出生之后，比方说这个男人事业上升期之后，或者女人收入越来越高之后。

还有就是你们之间现在最大的分歧是为那些琐碎的小事经常吵，还是老是看不惯对方的一些为人处事的方式，还说你们之间的这个沟通已经越来越冷淡了，你感觉不到对方的关系，你觉得这个婚姻就是一个空壳，自己就像行尸走肉一样。

最后一个很重要的问题就是，你们反思一下曾经你们之间那种很和谐，很幸福的状态是怎么做到的?想一想当初你是什么样的他是什么样的?

第二步就是，我们会促成夫妻之间达成一些协议

这个协议是用来干嘛的?就说从现在到你们正式拿到离婚证之前，这段时间你们该如何相处?大家各自在生活中的分工应该怎么去协调?而且你要知道现在你们还处于一种互相协作的关系中。

一旦离了婚你们就要各自对自己的生活负责了，如果有孩子的话，孩子的事情大家怎么分配?你都可以在这段时间里面去进行一个演练。比方说过去都是女方在接送孩子，那么现在男方你就要开始去调整自己的作息了，调整自己这个工作和生活的时间分配了，开始学会把这一块的责任担起来。

最后一步叫做，做好充足的心理准备

在这一步的时候，我会问很多夫妻这样一些问题：第一个你们准备什么时候，跟周边的亲朋好友去宣布这件事?现在很多夫妻处理离婚这件事，都是关起门来默默地去处理，生怕父母知道了，生怕这个朋友知道了会过来劝。

如果是这种行为的话，说明你自己根本就没有面对离婚这个事实，你心里面还有强烈的羞耻感，但这个事是你迟早要宣布的，夫妻之间应该去形成一致的口径，准备什么时候宣布那是你们的事，但是这个事情一定要拿出来谈。

第二个问题是什么?离婚之后需要搬出去的那一方，你现在的住所有没有确定好?有些夫妻为什么离婚不离家呀?那都是因为这些细致末节的事都没做好准备，急急匆匆地把这个离婚证给裁了，但是落实到细节上的事，就还得通过不分家的这种形式来解决，这些都是需要你们提前去讨论的。

当然在这个评估里面，还有很多相关的专业性的问题，我们评估的目的就是为了促进夫妻双方两个人，能够用成熟的理智的心态，来面对这次人生的抉择，而不是那种赌气式的，或者情绪冲动似的