怎样应对冷暴力分手？聪明女人这样做

怎样应对冷暴力分手？“冷暴力”的现象在当今感情快餐的时代见怪不怪了,沉默杀死爱，一个人的耐心从来都是有限的，不可能一直热脸贴着冷屁股，我一直觉得大肆争吵然后一拍两散，比什么也不发生就变成陌生人温柔太多。

成年人的离开大多数都是悄无声息的，互不打扰或许是体面的结束方式，但是在感情的过程中，结束总要有一个理由，太多人偏好冷落的方式 ，让对方不再期待任何回应了，这也是冷暴力的一种方式，那么我们如何应对冷暴力分手？

01.首先要爱自己，其次是精神独立，不要依赖感太强

冷暴力就是拒绝沟通，无论你打多少电话，发多少信息，对方都没给你回应，这时候你的内心就想要一个解释，但是对方就仅仅是逃避问题，这就陷入痛苦的焦虑中。其实这就恰恰暴露你过多的需求感，你越苦苦哀求，对方视若无睹，紧接着压抑着内心，坠入深渊。爱人先爱己，如果自己都不懂得爱自己，那在对方眼里你就只剩下可怜。所以应对冷暴力分手首先要爱自己，其次是精神独立，不要依赖感太强，就算没有你，我也有信心过得很好，自己为自己的行为和将来负责，不要总寄托在别人身上。

02.调整自己的心态，不要成为他精神上的傀儡

暴力这种东西是非常能让人崩溃的，哭也不是闹也不是冷静不找对方也不是，会让人精神持续崩溃。所以应对冷暴力分手，个人认为应对冷暴力分手最·好的方式就是要努力的调整好自己的心态，对于这份感情，不要有过多的期望，自己掌控好这份感情的主动权，及时的断舍离，不要成为他精神上的傀儡，不能因为冷暴力破罐子破摔主动提出分手，不然你会后悔当时的决定，你所受到的亏欠一定要找到个合适的时机让对方加倍奉还。

03.给对方相对的空间，引导对方面对矛盾

爱错了人，就要及时止损，施加冷暴力的人就好像魔鬼，一点一点地让你痛不欲生，被冷暴力的那个人就会陷入自我否定中。一般来说，两人在到达“冷暴力”这一步之前，多半已经发生过多次冲突。而在这多次冲突中，“好好沟通”未能解决问题，或者双方对“沟通”的理解有很大差别。一方认为的“沟通”就是你要哄我，另一方认为的沟通是谁的错谁道歉。所以应对冷暴力分手，你要给对方相对独立思考的空间，这时候就不要过于纠缠，给对方时间面对矛盾的本身，引导对方合理化解决问题。

如何应对冷暴力分手 ？冷暴力的人爱的只有他自己，这时候我们要学会坦然接受，如果一个人长期让你感受到不适、无论生理还是心理,你都需要及时作出离开他的决定，及时止损对彼此都好，因为在感情中自我感受是非常重要的,如果还有走下去的念头，那就必须勇敢面对矛盾的本身，双方都要求同存异。最后挚缘情感愿大家都能走出冷暴力的困扰，勇敢做自己！