如何做好分手的心理建设，老师手把手来教你

如何做好分手的心理建设。分手后的心态建设和吸引力的提升

自我提升相信是大家都知道的复合过程中的重要环节。

但是在咨询的时候，我发现很多人都说不上来自己的缺点在哪，优点又是什么，这就会造成你想提升，但却不知道竟该往哪里使的情况。

但对于很多人来说，大家都普普通通、平平凡凡，相貌一般，性格也还好。

说起提升，大多数人一下子都会摸不着头脑，于是很多人就会开始盲目的提升，越是这样就越容易跑偏。

自我提升主要可以分为两个方面，第一就是补全自己的短板，强化你的安全感

首先假如你的收入不高，你可以通过自己努力工作提高收入，然后拿出实力、上进心，告诉对方你已经和以前不一样了。比如对方嫌弃过你比较懒惰，那你就修炼自己变得勤快起来。

总之一句话，在一起的时候你被对方嫌弃过的点，你都可以去努力改正。

就算不为了复合，你也要为下一段恋爱打好自身的基础。

其次就是在每一段恋爱当中，你都比较缺乏安全感，你可以试着调整一下心态，不要总是去琢磨跟前任之间的相处问题，多去一些聚会，交交朋友，让自己的情绪得到一个很好的放松，提高自己的自信和社交能力。

如何博弈

挽回的本质是吸引，吸引的本质是为了吸引，自我提升是为了博弈中处于优势

在分手挽回中，博弈主要是指两个方面，一个是静态博弈，一个是动态博弈。

所谓静态博弈是指在整个挽回过程当中，挽回者和被挽回者处在不同的情景当中，各自都没有任何明显的行动，彼此并不知道对方现在的想法与态度，这也就是我们所谓的断联铺垫过程。

而动态博弈是指在分手挽回的过程当中，两个人在一定程度上建立了联系与行动。一般来说，往往是我们作为挽回者主动去出击，而对方在此时可以观察到我们的行动，以及能够猜测到我们的内心活动。

但无论是静态博弈还是动态博弈，我们都要在投资的过程当中掌握一定的动态平衡。

那么男女博弈的过程当中，如何去调整这种动态平衡投资呢?

在分手挽回初期，一般挽回者的投入大一些，也就是要先进行投资，毕竟双方必须要有一方先迈出一步，给对方足够的信心以及台阶，对方才可以由原来的毅然决然和你分手到同意跟你复合。

在你先行投资的过程当中，主要投资的是自己

你要在整个过程当中不断地去完善自己、去提升自己，使自己产生一个足够的磁场才可以有效地去吸引对方，先赢得对方对你的关注，然后才能引导对方对你的投资以及双方复合。

所以前期你对自己的投资是非常重要并且关键的。

你的投资直接决定着你的挽回进程，这也是你在后期挽回过程中的筹码

在这个静态博弈的过程当中，把自己的实力攒足并提升，才有助于后期使局势发生逆转。

如果光是我们一方投入，这肯定不符合男女博弈当中的平衡投资，所以我们要在后期逐渐的去引导对方对自己进行投资，从而形成一个投资平衡。